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もやしとささみの茹で中華サラダ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
yu-ki-ちゃん
安い食材で、節約で簡単な一品です。もやしはカサが多いので、食べごたえがあります。副菜やおつまみに良いです。
みんながつくった数
3
件
材料(3人分)
もやし
1パック
鶏ささみ
2本
鶏ガラスープ(顆粒)
1つまみ
塩
小さじ半分
しょうゆ
大さじ1杯
ラー油
小さじ半分
作り方
1
ささみの筋を切り取ります。
2
ボールに、鶏ガラスープ、塩、しょうゆ、ラー油を入れて、よく混ぜ合わせます。
3
鍋に水を入れ、」沸騰したら、ささみを入れ半分くらい火が通ったらもやしを入れ、2分茹でます。
4
ざるにあけて、よく湯切りをしたら、お皿にのせ、合わせておいたタレをかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
手早く茹でて、しっかり湯切りしてください。食べると時はよく混ぜて下さい。
きっかけ
安い食材で節約したかったので作りました。
公開日:2011/05/05
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関連情報
カテゴリ
もやし
ささみ
関連キーワード
節約
安い
簡単
お手軽
料理名
和え物
このレシピを作ったユーザ
yu-ki-ちゃん
食べることが大好きで料理も大好きです♪美味しいお店めぐりや開拓も良くします♪趣味が“食”で、食生活アドバイザー、フードアナリストの資格をとりました。今度は家庭料理技能検定を取ろう思っています。毎日食べることしか考えてないです(笑) 添加物や産地などを気をつけて購入したり作っています。‘食と安全’にとても興味があります。レシピは‘誰でも簡単に出来る’‘家にあるもので’‘悩んだ時のもう一品’が主です。
つくったよレポート(
3
件)
2011/08/11 16:24
下にレタスをしいて、ボリュームアップ! 夜遅い旦那の夕食にぴったりでした。ありがとうございました!
*****りよ*****
ありがとうございます! レタスをしくとヘルシーでいいですね。美味しそうです☆
2011/07/27 20:32
副菜に最適です。夏なので冷やしてさっぱりいただきました。
rinkocyan
ありがとうございます!冷やすとさらに美味しいですね☆ 中華麺やご飯にのせても美味しいですよ。
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