メインがオイリーな日の箸休め♡酢玉ねぎ＆酢にんじんレシピ・作り方

Name: メインがオイリーな日の箸休め♡酢玉ねぎ＆酢にんじん
Total time: 5 min
Yield: 2-3
Ingredients: ※酢玉ねぎ 大さじ2; ※酢にんじん 2カップ強; ツナ缶（ノンオイル） 1缶; きゅうり 1/3本; すりゴマ 大さじ1; 黒胡椒（ホール） 適宜

アプリをダウンロードする

5分以内
300円前後

もふ♪

※ 酢玉ねぎID:1070061912
※ 酢にんじんID:1070066617
レシピに載せたこちらを使いました（╹◡╹）

みんながつくった数 1件

材料（2-3人分）

※酢玉ねぎ: 大さじ2

※酢にんじん: 2カップ強

ツナ缶（ノンオイル）: 1缶

きゅうり: 1/3本

すりゴマ: 大さじ1

黒胡椒（ホール）: 適宜

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

下記を使います　
※ 常備で血液サラサラ酢玉ねぎ♡お料理にも大活躍♪
ID:1070061912

※ ごはんの前に食べると◎な健康のお守り♡酢にんじんID:1070066617
2

▪️きゅうりは小さめの
イチョウ切りにする
▪️ツナ缶の水気を切る

ボウルに酢玉ねぎ・酢にんじん
と▪️のツナときゅうりを入れ、
すりゴマをパラパラする
3

黒胡椒をガリガリし、軽く
混ぜたら完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

きゅうりを少し厚めに切ることです。小さめのイチョウ切りでも少し厚みがあった方が、歯ごたえが楽しめておいしいと思います。

きっかけ

メインがオイリーな日は特に、体に◎な酢玉ねぎや酢にんじんを家族に食べてもらいたい！と思うので。

公開日：2024/03/15

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

もふ♪ 旬の食材を使うとか季節のイベントを楽しむ♪とか、そんなことを大事にしています。時代に逆行していますが料理が出来上がるまでの美味しい匂いが大切に思うコトコト派です。楽天レシピは覚え書きとして。現在は更新していませんがブログでも「おうちごはん」を載せています。 https://milkcreamcream.blog.fc2.com/ Instagramはお菓子を:ao_patisserie_et