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1人ランチに！明太オムライス レシピ・作り方

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リュウソウママ
明太が冷蔵庫にあったら是非♡

材料（1人分）

ごはん
1膳分
めんたいこ
1切れ
ちりめんジャコ
5g
ネギ（小口切り）
1本
○卵
1個
○牛乳
小さじ2
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作り方

  1. 1
    ○の材料以外を全てまぜる
  2. 2
    ○をまぜる。フライパンに油をしき、流し入れる
    。→10秒したら火を止めてゴムベラで卵をまとめる
  3. 3
    1をお皿に盛り、2を上から乗せる
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味は明太とちりめんの塩気のみです！少し多めに入れても後で卵を乗せるのでちょうどよいです〜

きっかけ

1人ランチに♫

公開日：2020/10/21
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カテゴリ
オムレツその他の加工食品

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リュウソウママ 食るべことが好きな、11.5歳男子のママです！簡単、美味しく、体にいいご飯、を毎日頑張って作ってます〜

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