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一口おつまみ!豚しゃぶとコチュジャン茄子 レシピ・作り方
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約30分
500円前後
さとえみ
お酒のあて用に一口サイズにしました。一口で食べると全ての味のハーモニーが最高でした。
材料(2人分)
豚しゃぶ肉
100gくらい
なす
2本くらい
みょうが
1つ
オクラ
1、2本
★コチュジャン
大さじ2
★味噌
大さじ2
★にんにく
1かけ
★ごま油
小さじ強
片栗粉
適量
菜種油(なんでも)
適量
作り方
1
みょうがは斜めにスライスします。
オクラは塩で擦り、輪切りにします。
2
にんにくはすりおろします。★の調味料をすべて混ぜ合わせます。
3
豚しゃぶ肉を適当な大きさにカットし、片栗粉をまぶします。
4
ボールに冷水を用意します。
沸騰した鍋のお湯に3の豚しゃぶ肉を1枚ずつ入れます。
火が通ったら取り出して冷水に入れ30秒くらいたったらザルにあけます。
5
茄子は2cmくらいの輪切りにし、水を入れたボールに入れてあくぬきします。
6
5のボールの水を切り、キッチンペーパーで茄子の水気を拭き取ります。
7
熱したフライパンに油をひき、茄子を両面焼きます。
焼けたらお皿に並べます。
8
2の★の合わせたコチュジャンを7の茄子の表面に塗ります。
その上にの豚しゃぶ肉、のみょうが、オクラをのせて、できあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
豚肉に片栗粉をまぶしてから茹でると柔らかい食感に仕上がります。
きっかけ
お酒のおつまみで一口たくさんの味を味わいたかったから。
公開日:2020/09/11
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このレシピを作ったユーザ
さとえみ
こんにちわ。 資格は調理師、ダイエットアドバイザー、フードスペシャリスト、スイーツマイスター、スイーツデコレーター、フラワーゼリーを持っています。 フレンチやイタリアンスタイルのレストランやヴィーガンカフェ、トレーニングジムカフェのキッチンで働き、料理教室を開催してきました。今までの経験を活かしたおうちで作れる腸活レシピをご紹介します。Instagram:twinkle2emi53
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