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カレー風味のロールキャベツ レシピ・作り方

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mococo05
ほんのりカレー風味のロールキャベツです。

材料(2人分)

キャベツ
大きめ5~6枚
ジャガイモ
1個
人参
5㎝
ブロッコリー
小房4個
にんにく
1かけ
*豚ひき肉
150g
*玉ねぎ
1/2個
*卵
1個
*薄力粉
小さじ1
*塩
小さじ1/2
*ナツメグ、黒コショウ
各少々
チキンスープ
2カップ
カレー粉
小さじ1/2
塩、黒コショウ
各適量
パセリ
少々
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作り方

  1. 1
    キャベツ4枚は肉だねが包める柔らかさになるまでゆでてザルにあげる。

    残りは短冊切りにする。
  2. 2
    ジャガイモは皮をむいて一口大に切る。

    人参は半月切りにする。

    ニンニクは薄切りにする。
  3. 3
    玉ねぎは粗みじん切りにし、その他の*とよく混ぜる。
  4. 4
    肉だねを4等分し、キャベツで包んで鍋に並べる。

    空いた部分にジャガイモ、人参、短冊切りのキャベツ、にんにくを入れる。
  5. 5
    スープとカレー粉を加えて火にかけ、沸騰したら蓋をして弱火にし、ことこと40分ほど煮る。
  6. 6
    ブロッコリーを加えて蓋をし、もう5分ほど煮る。
  7. 7
    塩とコショウで味を調え、お皿に盛り付けてパセリを散らす。

きっかけ

キャベツを使って

公開日:2019/12/31

関連情報

カテゴリ
キャベツロールキャベツ全般

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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