ブロッコリーの玄米リゾット風 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ブロッコリーと長ネギは粗みじん切りにする。
- 2 フライパンに１、にんにく、バター、水をいれ、蓋をして火にかける。
- 3 蒸気が上がったら玄米ご飯を入れてほぐし、とろみが付くまで煮る。
-
4
パルメザンチーズを入れて混ぜ、塩とコショウで味を整える。
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ぴのこ♀2023/05/24 20:50
おいしくできました。
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