青汁とチアシードのフルーツラッシー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 チアシードと水を混ぜてふやかしておく。
-
2
キウイは皮をむいてざく切りにし、ヨーグルト、青汁粉、はちみつと共にミルサーで滑らかになるまで混ぜる。
-
3
２に１をいれ、スプーン等でよく混ぜる。
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