チアシードドライフルーツヨーグル レシピ・作り方
材料（１人分）
- ヨーグルト １５０g
- はちみつ 小さじ１
- 塩 少々
- チアシード 大さじ２
- レーズン 大さじ２
- オレンジピール（無糖乾燥） 小さじ１
- クコの実 小さじ１
作り方
-
1
ヨーグルトにはちみつ、塩、チアシード、レーズン、オレンジピールを入れ、よく混ぜる。
器に移し、固まるまで置く。
-
2
クコの実は水につけて戻し、水を切って１にのせる。
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