梨とリンゴのチアシードかけ レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
作り方
-
1
チアシードに水を入れてふやかしておく。
クコは水につけて戻し、水を切る。 -
2
梨とリンゴは皮と芯を取り、角切りにする。
ボウルに入れ、レモン汁をまぶす。
-
3
２にクコを混ぜて盛り付け、チアシードを乗せる。
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