チアシードと八朔ゼリーのヨーグルト レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
チアシードに水とはちみつをかけ、時々混ぜがふやけるまで奥。
-
2
器にヨーグルトを入れ、スライスしたバナナとゼリーを乗せる。
-
3
クコを散らし、チアシードをかけて出来上がり。
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