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【中華ごま】ナスとギョニソの炒め丼 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
mococo05
ノンオイルドレッシングを使った丼です。
材料(1人分)
ご飯
1膳分
魚肉ソーセージ
半本
茄子
1本
プチトマト
1個
長ネギ(薄切り)
少々
ごま油
小さじ1
塩、白胡椒
各少々
リケンのノンオイル中華ごま
小さじ2+小さじ2
作り方
1
茄子とギョニソは輪切りにする。
2
プチトマトは8等分にきる。
3
フライパンにごま油と1をいれ、塩とこしょうをふって中火で炒める。
ナスがしんなりしたらドレッシング小さじ2を入れて馴染むまで炒める。
4
器にご飯を盛り付け、3をのせる。
プチトマトを散らし、ネギをのせ、ドレッシング小さじ2をかける。
5
リケンのノンオイル中華ごまを使用しました。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ドレッシングを使って
公開日:2017/11/03
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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