海藻とほうれん草の卵がゆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
鍋に水、米、麦を入れて火にかける。ざっと混ぜ、沸騰したらふつふつする程度の火加減にして１５分ほど煮る。
- 2 ほうれん草はさっとゆでて水にさらし、水を絞ってざく切りにする。
-
3
１にほうれん草、ワカメ、ガゴメ昆布を入れ、ワカメが戻るまで煮る。
-
4
溶いた卵をまわし入れてざっと混ぜ、火を止めて蓋をし、１〜２分蒸らす。
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