タコともやしと豆苗のガーリックサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モヤシは根が気になったら取り、さっとゆでてよく水を切ってボウルに入れる。

2. 2

   タコをスライスして水を拭き取り、モヤシに乗せる。

3. 3

   豆苗をざく切りにしてタコの上に乗せる。

4. 4

   ニンニクをみじん切りにし、ごま油を敷いたフライパンに入れ、中火弱でニンニクが色づくまで炒める。

5. 5

   ４が熱い状態で油ごと豆苗にかけ、＊も加えてよく混ぜる。