ピーマンとキヌアのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは種を取って細切りにする。

2. 2

   鍋にキヌアと多めの水を入れ、１２分ほどゆで、ピーマンを入れて１〜２分ゆでてざるに上げる。

3. 3

   ２の水をよく切ってボウルに入れ、にんにく、オリーブオイル、塩、こしょうを入れて混ぜる。