ノンオイル。オクラのピリ辛トマト煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラはへたを切り落とす。
   
   トマトはざく切り、にんにくはスライスする。

2. 2

   鍋に材料を全て入れ、蓋をして火にかける。蒸気が上がったら弱火にし、５分ほど煮る。

3. 3

   蓋を取り、強火にして時々混ぜながら水分がなくなるまで煮る。