ズッキーニとトマトのマリネ、チーズ風味 レシピ・作り方
材料(1〜2人分)
- トマト
- 小さめ1個(100g)
- ズッキーニ
- 5〜6cm(130g)
- シソの葉
- 2〜3枚
- パルメザンチーズ
- 小さじ1
- オリーブオイル
- 小さじ1
- 塩、黒こしょう
- 各適量
- *酢、醤油
- 各小さじ2
- *フラックスシード
- 小さじ1
作り方
-
- 1
-
- トマトは角切りにし、*と混ぜる。
ズッキーニは1cm厚さ程度の輪切りにする。
シソはみじん切りにする。
-
- 2
- フライパンにオリーブオイルをしいてズッキーニを並べ、塩少々振って両面中火で焼き目が付くまで焼く。
-
- 3
-
- トマトにズッキーニを入れて混ぜ、時々混ぜながら10分ほど置く。
シソとチーズを入れてざっと混ぜ、味を見て塩とコショウで調味する。
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