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アボカド、レタス、にんじんのフルーツサラダ レシピ・作り方

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mococo05
フルーツ入りのサラダです。
みんながつくった数 1件

材料（３〜4人分）

レタス（食べやすくちぎる）
４〜５枚
にんじん
１/２本
プチトマト（２〜3枚にスライス）
5〜６個
アボカド
１個
キウイ（小さめ角切り）
１/２個
オレンジ（皮を剥いていちょう切り）
１/２個
塩麹
小さじ２
塩
小さじ１/５
レモン汁
１/２個分
フラックスシードオイル（好みの油で）
小さじ２
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作り方

  1. 1
    にんじんは千切りスライサーで千切りにし、塩を入れてよく混ぜる。
  2. 2
    プチトマト、キウイ、オレンジ、レモン汁を入れてよく混ぜる。
  3. 3
    アボカド、レタス、塩麹、オイルを入れてよく混ぜ、味を見て薄かったら塩（分量外）で調味する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サイドメニューに

公開日：2014/10/17
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カテゴリ
レタス

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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