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里芋と厚揚げのおじや レシピ・作り方
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mococo05
とろとろ里芋と厚揚げのおじやです。
材料(2人分)
ご飯
1膳分
里芋
大きめ1個
厚揚げ
1/2袋
水
2カップ
醤油
小さじ1
ごま塩
適量
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作り方
1
里芋は皮をむいて2cm程度の角切り、厚揚げはさっとゆでて油抜きし、2cm程度の角切りにする。
2
鍋にご飯、水、里芋を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にし、里芋に火が通るまで煮る。
3
厚揚げと醤油を加え、温める程度に煮て器に盛り、ごま塩をかけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
消化によさそうなもの
公開日:2013/12/25
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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