さんまと厚揚げの照り焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さんまは三枚におろし半分に切り、小麦粉をつける。

2. 2

   ほうれん草は茹でて３ｃｍに切る。

3. 3

   パプリカは細めの乱切りにし、厚揚げは一口大に切る。

4. 4

   フライパンにサラダ油を熱し１を焼き両面焦げ目が付いたら３を加え全てに焼き目が付いたら・を加える。

5. 5

   煮汁が少なくなるまで煮詰め皿に盛る。

6. 6

   最後に２を飾る。