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ルクエで簡単！まぐろと海苔佃煮の和え物 レシピ・作り方

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まめもにお
白いご飯にピッタリの、まぐろのおかずです。レンジで加熱したら、海苔の佃煮と和えるだけ！簡単なのに美味しいので、ご飯が進む進む☆お酒のあてにもお勧めですよ♪

材料（2人分）

まぐろの刺身
20cm
海苔の佃煮（ごはんですよ♪等）
大さじ3
いりごま
小さじ1
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作り方

  1. 1
    まぐろの刺身は、食べやすい大きさに切ります。

    ルクエに入れて、600W1〜2分加熱します。

    取り出して、箸でほぐします。
  2. 2
    海苔の佃煮といりごまを入れて、まんべんなく絡めます。

    味が馴染んだら、器に盛って出来上がり〜♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

刺身用なので、加熱時間は短くて良いです。 中が生にならない程度に加熱して下さい。

きっかけ

ルクエで簡単なおつまみです。海苔の風味が美味しいですよ。

公開日：2013/10/11
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関連情報

カテゴリ
マグロ
関連キーワード
電子レンジ ルクエ まぐろ ツナ
料理名
まぐろの海苔佃煮和え。

このレシピを作ったユーザ

まめもにお ★旬の食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。365日いつもレシピの事を考えている、料理バカ！★料理コンテスト46品受賞★飾り巻き寿司インストラクター★楽天レシピアンバサダー★フーディスト★クラシルメイツ Twitter更新中 https://twitter.com/@yskikaku0924 ブログ更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/yskikaku/

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