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トマト、レタス、キュウリとしらすの梅サラダ レシピ・作り方

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mococo05
知らすとポン酢で和風のサラダです。

材料(4人分)

トマト(スライス)
3個
キュウリ(千切り)
1本
レタス(千切り)
2~3枚
しらす
50g
好みの油(フラックスシードオイル使用)
大さじ1
●ポン酢
大さじ2
●梅肉
大さじ1
●みりん
大さじ1
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作り方

  1. 1
    しらすはフライパンにいれ、中火でぱらっとするまで乾煎りする。
  2. 2
    トマト、キュウリ、レタス、油をボウルに入れてよく混ぜる。
  3. 3
    器に2を盛り、しらすを乗せ、●を混ぜてかけてどうぞ。

きっかけ

サイドメニューに

公開日:2014/05/13

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カテゴリ
レタス

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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