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トマト、レタス、キュウリとしらすの梅サラダ レシピ・作り方
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mococo05
知らすとポン酢で和風のサラダです。
材料(4人分)
トマト(スライス)
3個
キュウリ(千切り)
1本
レタス(千切り)
2~3枚
しらす
50g
好みの油(フラックスシードオイル使用)
大さじ1
●ポン酢
大さじ2
●梅肉
大さじ1
●みりん
大さじ1
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作り方
1
しらすはフライパンにいれ、中火でぱらっとするまで乾煎りする。
2
トマト、キュウリ、レタス、油をボウルに入れてよく混ぜる。
3
器に2を盛り、しらすを乗せ、●を混ぜてかけてどうぞ。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
サイドメニューに
公開日:2014/05/13
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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