トマトとオクラのサラダ レシピ・作り方

トマトとオクラのサラダ
maru123tomo
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減塩生活中なので、しょうゆは少なめです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 乾燥わかめは戻しておく。
    オクラは湯がいて好みの大きさに切る。
  2. 2 トマト・きゅうりは一口大に切る。
  3. 3 水気を絞ったわかめと、オクラ・トマト・きゅうりを減塩しょうゆで和える。
    かつお節を振りかけたらできあがり!

きっかけ

オクラをサラダとして食べたかったので。

おいしくなるコツ

かつお節でうま味が出ます。 お好みで、和風ドレッシングやポン酢でも美味しいかも。

  • レシピID:1070022060
  • 公開日:2013/09/05
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