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あさりとカラフル野菜の豆乳スープご飯 レシピ・作り方

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mococo05
サラっと食べられるスープご飯です。

材料(2人分)

ご飯
軽く2膳分
あさり(砂抜き済み冷凍)
1カップ
トマト
小さめ2個
ブロッコリー
小さめ1/2個
白まいたけ
1パック
玉ねぎ
1/4個
1カップ
豆乳
100cc
塩、黒コショウ
各適量
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作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切り、トマトとブロッコリーは角切り、舞茸は適当にちぎる。
  2. 2
    鍋に玉ねぎ、舞茸、あさり、水を入れ、蓋をして火にかける。

    あさりの口が開いたら取り出し、飾り用を残して身を取り出す。
  3. 3
    鍋にブロッコリーを入れて1~2分煮たあと、トマトとご飯を加えて混ぜて温める。。
  4. 4
    豆乳を加えて味見し、塩とコショウで調味する。

    盛り付けてあさりをトッピングする。

おいしくなるコツ

水分が少なかったら水か豆乳を加えてください。

きっかけ

あるもので

公開日:2013/12/09

関連情報

カテゴリ
おじやトマト全般

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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