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ブリのそぼろ丼 レシピ・作り方

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気まぐれみけにゃん
白ねぎで魚臭さが少なくなりますよ1

材料(2人分)

ブリ
2切れ
・酒
大さじ1
・塩
少々
:みりん
大さじ2
:酒
大さじ3
。砂糖
小さじ2
。醤油
大さじ3
キャベツ
2枚
ご飯
2杯分
白ねぎ
1/4本
白髪ねぎ
3cm分
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ブリは・で下味をつける。キャベツは千切りする。白ねぎは斜め切りする。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を熱し、ブリを両面焼き、焦げ目が付いたら熱湯を加え少し煮湯を捨てる。
  3. 3
    2の骨と皮を取りほぐしながら炒め、白ねぎを加えいため合わせる。
  4. 4
    3に:を加え汁気が半分になったら。を加え汁気がほとんどなくなるまで炒める。
  5. 5
    器にご飯を盛りキャベツ、4、を乗せ白髪ねぎを飾る。

きっかけ

子供が骨や皮があると食べないのでそぼろにしてみました。

公開日:2012/09/20

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