チンゲン菜・キウイ・豆乳・ヨーグルのスムージー レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
チンゲン菜はざく切りにして豆乳
ヨーグルトとともにミキサーにいれ、なめらかになるまで混ぜる。
- 2 キウイの皮をむいてスライスし、1にいれてざっと混ぜる。
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