蒸し鶏と揚げ玉ねぎのガーリックトマトがけ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は・を良くもみ込み、じゃが芋は皮をむき４等分し、ブロコリーは小房に分ける。

2. 2

   １をシリコンスチーマーにいれレンジで５分加熱し、鶏肉を削ぎ切りする。

3. 3

   玉ねぎは薄切りし、素揚げする。

4. 4

   皿に千切りしたキャベツを敷き、鶏肉と玉ねぎを交互に乗せ最後にたまねぎをのせ、ガーリックトマトソースをかけ、じゃが芋、ブロッコリーを飾る。