水菜、バナナ、グレープフルーツのスムージーレシピ・作り方

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硬い水菜も美味しいスムージーになります。

材料（1人分）

水菜: 1株

バナナ: 1本

グレープフルーツ: 1個

豆乳: 50cc

作り方

1

水菜は適当な長さに切る。グレープフルーツは向いて果肉を取り出す。バナナは皮を剥いて適当に折る。
2

全てをミキサーにいれ、滑らかになるまでよく混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2012/07/20

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カテゴリ: グリーンスムージー

料理名: グリーンスムージー

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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