ルクエで美味しい☆「ミルク入り♥ポークチョップ」 レシピ・作り方

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まめもにお
ルクエで簡単に、ポークチョップが作れます。ミルクを入れる事により、味がマイルドになり、お子様にも喜ばれます。油を使わないので、とってもヘルシーに♪

材料(1人分)

豚ロース肉
2枚
えのきだけ
1/3袋
●ケチャップ
大さじ1
●中濃ソース
大さじ1/2
●牛乳
大さじ1
適量
あらびき胡椒
適量

作り方

  1. 1
    豚ロース肉は筋切りをして、塩、粗挽きコショウを振る。
  2. 2
    ●の調味料を入れて、よく混ぜる。

    豚肉に味が染み込むように、調味料をなすり付ける。
  3. 3
    えのきだけを入れる。

    電子レンジ600W3分チンします。
  4. 4
    1度取り出します。
  5. 5
    さえ箸で、えのきを下の調味料に馴染ませて、お肉も裏返します。

    もう1度、600W1分チンします。
  6. 6
    少し蒸らして、綺麗に盛りつけて出来上がり!

    最後にソースをたっぷりかけると、美味しそう〜♪
  7. 7
    使ったのはこれ!
    おいしい牛乳です。

おいしくなるコツ

お肉の厚みにより、レンジの時間を調節して下さい。 ミルクを入れる事により、味がマイルドになりお子様にも喜ばれます。

きっかけ

牛乳を入れる事により、マイルドな味になりました。

公開日:2011/11/22

関連情報

カテゴリ
その他の豚肉
関連キーワード
お弁当 スチームケース ケチャップ 電子レンジ
料理名
ポークチョップ

このレシピを作ったユーザ

まめもにお 楽天公認アンバサダー。(1.2.3期) 食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。飾り巻き寿司インストラクターの資格が有り、巻き寿司が得意です。簡単に作れて、見栄えが良いようなレシピを心がけています。 Twitter更新中 https://twitter.com/@yskikaku0924 ブログ更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/yskikaku/

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