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大豆水煮入りのひじき煮 レシピ・作り方
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約30分
300円前後
アンのとびら
カルシウムもタンパク質もたっぷり
材料(6人分)
乾燥ひじき
40g
炒め油
少々
人参
2cm
椎茸
30g
油揚げ
1枚
大豆水煮
160g
酒
大2
みりん
大2
砂糖
大2
本だし顆粒
小1
醤油
大3
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作り方
1
乾燥ひじきはたっぷりの水で戻す。15分くらい浸けておく
2
ひじきはよく水を切る。鍋に油を温めてひじきを入れて炒める
3
せんぎりの人参、薄切りの椎茸を入れて炒める
4
油が全体的に馴染んだら、大豆水煮と細く切った油揚げを入れて炒める
5
ヒタヒタになるくらいの水を加え、本だし顆粒、酒、みりん、砂糖、醤油を入れて、蓋をして煮込む
6
水分がなくなるまで煮たら、鍋に入れたまま味を馴染ませる為にしばらく置いておく
7
出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
大豆は簡単に水煮を使用して。大豆の代わりに枝豆でも大丈夫です。
きっかけ
お弁当用に、朝ごはん用に、いつも作り置きしてます。
公開日:2022/01/19
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