電子レンジで。もやし&豆苗&わかめのツナサラダ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- もやし
- 1袋
- 豆苗
- 半袋
- 乾燥ワカメ
- 5gほど
- ツナ缶
- 1個
- お好みのドレッシング、ポン酢など
- 適量
作り方
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- 1
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- 耐熱容器に乾燥わかめを入れその上にもやしを乗せてレンジ（700W）で2分加熱する
-
- 2
- 豆苗を4cmほどに切る
-
- 3
- もやしの上に豆苗を乗せて更に1分加熱する
-
- 4
- 粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷ます
-
- 5
- ツナを乗せて完成です
お好きなドレッシング（ごまドレッシング、和風ドレッシング、青じそドレッシング、ポン酢など）でお召し上がりください
おいしくなるコツ
お使いの電子レンジのW数によって時間を調節してください
きっかけ
温かいままホットサラダとして食べても(^^)
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