小麦バター砂糖不使用のプルーンヨーグルトケーキ レシピ・作り方

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うり&にゃーこ
ダイエットにいいオートミールを食べやすいケーキにしました。ふんわりしゅわっとしたくちあたりの優しいケーキです

材料(18cm丸型人分)

ギリシャ/水切りヨーグルト
150g
プルーン
5個
オートミール
50g
ベーキングパウダー
小さじ半分
シナモン
小さじ1
2個
サラダ油
少々

作り方

  1. 1
    ギリシャヨーグルトにプルーンとオートミールを20分ほどつけこんで、柔らかくしておきます
  2. 2
    ブレンダーかミキサー等で細かくなめらかになるまで攪拌します
  3. 3
    ベーキングパウダーとシナモンを加えてまぜます
  4. 4
    べつにたまごをハンドミキサーでツノが経つまで泡だてます
  5. 5
    たまごの半量をオートミール側に加えてよく混ぜます
  6. 6
    残り半分も加えて泡を潰さないよう気をつけてまぜたら、油を塗った型に流し入れ、一度高いところから落として大きな泡を消します
  7. 7
    175度に予熱したオーブンで20分ほど焼いたらできあがりです
  8. 8
    ヨーグルトは脂肪分10%のものを使用しています。もし、ヨーグルトの成分の所為でパサパサにかたくなるようでしたら、手順6でサラダ油を生地にたしてみてください

おいしくなるコツ

オートミールが美味しくないとかんじるのはその食感や粉臭さにあると考え、ヨーグルトの水分を吸わせてさらにミキサーでなめらかにしています めんどくさいかもしれませんが、ぜひ試されてみてください あとオートミールはクイックタイプをお勧めします

きっかけ

ダイエットに良いオートミールをなんとかして食べやすくおいしくしようと思い、思いついたことをやってみました

公開日:2020/05/31

関連情報

カテゴリ
その他のケーキロカボ ダイエットオートミールプルーン
関連キーワード
オートミール ロカボ ヨーグルト アレルギー
料理名
プルーンとヨーグルトのケーキ

このレシピを作ったユーザ

うり&にゃーこ 異国にてねこのうりと二人暮らし リストランテでの修行経験を経て、今は個人で料理研究をしています 基本はヨーロッパの郷土料理をご紹介していくと思います 珍しいお料理が食べたい方、おうちで手軽に本格派のお料理を楽しみたい方へ ぜひ試していただきたいものを取り上げていきますのでよろしくお願いいたします(*^ω^*) ブログ→https://plaza.rakuten.co.jp/158931/

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