シーチキンで！トマトとほうれん草パスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにオリーブオイルを入れ、スライスしたニンニクと鷹の爪をオイルが冷たいうちから入れる。弱火で炒める。

2. 2

   玉ねぎは5ミリ程のスライスに、ほうれん草は4等分に切る。ニンニクの香りがしてきたら、玉ねぎとシーチキン、塩胡椒を入れて炒める。
   シーチキンは油も入れる。

3. 3

   トマト缶、コンソメ、めんゆつをフライパンに入れて10分ほど煮詰める。

4. 4

   鍋にお湯を沸かし、塩を入れてパスタを茹でる。
   茹で時間はパスタの種類でそれぞれ。

5. 5

   パスタが茹で上がったら、茹で汁をお玉一杯分トマトソースにいれ、ほうれん草とパスタも入れて、絡める。

6. 6

   仕上げにブラックペッパー、パルメザンチーズをかけてできあがり。