超糖質オフ！おからパウダーでトルティーヤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料をすべてボウルに入れる

2. 2

   この段階ではドロドロですが、混ぜ続ける。
   私は使い捨て袋はめて手で混ぜています。

3. 3

   しばらく混ぜると
   もちっとまとまります。

4. 4

   耐熱皿にオーブンシートを敷いて5等分した生地を丸くのばす。
   ラップをして600wで3分加熱する。
   ふんわりラップをかけると蒸しパン風に、ぴったりラップをかけるとトルティーヤ風に。

5. 5

   完成！
   そのまま食べると
   モチモチ～

6. 6

   トースターで焼くと
   パリッと^^
   ハードタコス風に！