柚子とワカメと玉ねぎのコレステロール対策✨酢の物 レシピ・作り方
作り方
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- 1
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- 乾燥ワカメをお湯で戻して軽く洗ってから
水切りします
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- 2
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- ボールに１のワカメと
スライスしたキュウリとスライスした玉ねぎを入れます(スライスした玉ねぎは水にさらしても さらさなくても好みで良いです)
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- 3
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- 2に酢と柚子風味のポン酢とみりんとすりおろした柚子を入れて混ぜ合わせます
お皿に盛り付けて出来上がりです♪
すりおろした柚子をひとつまみかけます
おいしくなるコツ
玉ねぎのスライスは水でさらしても さらさなくても(辛いのが好きな方は)良いです
水にさらさない時はスライスして15分くらい置くと辛みがやわらぎます(^-^)
きっかけ
コレステロール対策に考えました✨
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酢やワカメや玉ねぎは血液サラサラに良いとのこと✨毎日食べたいですね(о´∀`о)
砂糖が入ってないからサッパリしています♪