ヘルシーニラ卵焼き レシピ・作り方

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きゅぅぽん
1/3の量でも十分あまいです。

材料(2人分)

たまご
2個
ニラ
3本
パルススイート
小さじ1/3
塩こしょう
適量

作り方

  1. 1
    たまごを溶き、たまご液を作ります。
  2. 2
    1に小口切りにしたニラ・パルススイート・塩こしょうします。
  3. 3
    フライパンに油をひき、中火であたため、たまご液を流し入れ、下の面に焦げ目ついたら巻いていきます。
  4. 4
    3の行程を繰り返してできあがり。

きっかけ

ダイエット中の旦那さまの為のレシピです。

公開日:2013/05/11

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼きにら

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きゅぅぽん 3人のちびっこギャングの子育てに日々大奮闘中です

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