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鯖のフライ レシピ・作り方
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ゆ〜U
鯖のフライのレシピです
材料(2人分)
鯖
2切れ
塩
少々
<A>小麦粉
6g
<A>卵
10g
<A>パン粉
10g
植物油
10g
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作り方
1
魚に塩を振って、なじむまで数分寝かしておきます。ペーパータオルで水気を鶏、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ3分ほど置きます。
2
油を熱し、170℃くらいになったら魚の余分な粉をはたいて落とし3分ほど揚げます。
3
器に盛って出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鯖をフライにしてみました
公開日:2011/12/26
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さば全般
料理名
鯖のフライ
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ゆ〜U
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