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レンジで☆ナスのおひたし レシピ・作り方
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約10分
300円前後
あと★
出来立てより、冷めてからのほうが味が染みて美味しい♪
材料(4人分)
ナス
5本
しょうが
1/2かけ
酢
大さじ2
醤油
小さじ1
ごま油
小さじ1
かつお節
適量
作り方
1
ナスはへたをとり、たて6等分に切る。生姜を摩り下ろして他の調味料と混ぜる。
2
耐熱ボールにナスを入れてラップをし、レンジで3~4分加熱する。
3
熱いうちに調味料とあえる。粗熱が取れたら、食べるまで冷蔵庫で冷やす。食べる直前にかつおぶしをのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ナスを簡単、ヘルシーに食べたくて作ってみました。
公開日:2011/12/01
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かつお節
茄子
おひたし
レンジ
料理名
ナスのおひたし
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