豆腐入りチキンナゲット♪ レシピ・作り方

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ゆ〜Ｕ
豆腐を入れたヘルシーでボリューム満点のチキンナゲットです♪
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

木綿豆腐
150g
鶏挽肉
150g
<A>卵
1/2個
<A>パン粉
大匙4
<A>胡椒
少々
<A>塩
少々
小麦粉
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1
    ボウルに鶏挽肉と豆腐、Ａの調味料を入れて混ぜていきます。8等分ぐらいにして小麦粉をまぶして形を整えていきます。
  2. 2
    フライパンに揚げ油を2㎝ぐらいの深さにして、170℃で揚げていけば出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

生地がゆるくなってしまった場合、パン粉で調節してください！！

きっかけ

カロリーを減らすためにチキンナゲットに豆腐を入れてみました♪

公開日：2011/03/22
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関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉鶏ひき肉チキンナゲット
関連キーワード
チキンナゲット 簡単 揚げもの ヘルシー
料理名
豆腐入りチキンナゲット

このレシピを作ったユーザ

ゆ〜Ｕ

つくったよレポート（ 2 件）

2014/04/08 20:50
豆腐でかさ増しにもなり、美味しく頂きました♪ご馳走様でした(^^♪
さやか8181
作って頂きありがとうございました。
2011/07/29 14:25
お豆腐が苦手な3歳の息子が気づかずにモリモリ食べていました。 ありがとうございました♪
gabo_chan
レポ有難うございます♪ お子様が喜んで食べていただけてとても嬉しいです☆ 是非、また作っていただければ幸いです(^-^ )

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