雑穀米でアレンジ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   こぶし大くらいのご飯をクッキングシートの上に乗せる。

2. 2

   もう一枚クッキングシートを上にかぶせて、麵棒でご飯を直径20ｃｍくらいの円形に伸ばします。

3. 3

   テフロン加工のフライパンを熱しておき、上にかぶせてあったシートを外して、ご飯を下側にしてフライパンの上に乗せて、中火で焼きます。

4. 4

   シートをはがして、ひっくり返して裏側も焼く。焼き加減はお好みで・・焼けたらお皿に移して荒熱をとります。

5. 5

   レタスを敷き、マヨネーズをたてに一絞りしてきんぴらごぼうを乗せます。

6. 6

   きゅうりとから揚げを具にした方はこんな感じで・・・

7. 7

   具を乗せたら、くるくると巻きます。

8. 8

   クレープのような感じで巻いたら、出来上がり！巻いたものをラップで包めば、お弁当に持っていけます。