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キクラゲとモヤシの炒め物 レシピ・作り方

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らりるれろぼっと4690
キクラゲは食物繊維たくさん！あっさりした味付けです。

材料（2人分）

乾燥キクラゲ
15g
モヤシ
半パック
塩
ひとつまみ
醤油
小さじ2
油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    キクラゲは水戻ししよく洗う
  2. 2
    フライパンに油を熱しキクラゲとモヤシを入れ、2分ほど炒める
  3. 3
    モヤシがしんなりしたら塩と醤油を入れて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

キクラゲは食物繊維が豊富です。味付けもあっさりしているので食べやすいです。

公開日：2021/01/17
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きくらげ

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