南瓜枝豆スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
南瓜は茹でるかチンで柔らかくしておく。
冷凍枝豆は解凍してサヤから出す。
りんごは小さく切る。 -
2
食材をボトルに投入。
牛乳を液体ラインまで入れる。 -
3
粉末青汁、すりごま、きなこを入れる。
ブレンドして完成。
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