とっても簡単!ガパオライス♡ レシピ・作り方

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mimi's cafe
とっても簡単にガパオライスができます(^^)
鶏肉は、ささみにアレンジしています。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

玉ねぎ
90g
ピーマン
1個
赤パプリカ
1個
鶏ささみ
130g
サラダ油(目玉焼き用)
小さじ1
1個
サラダ油(ガパオライス用)
小さじ1
ご飯
茶碗1杯
少々
こしょう
少々
バジルペースト
小さじ1
ボストンレタス
3枚

作り方

  1. 1
    玉ねぎ・ピーマン・赤パプリカを粗みじん切りにする。
  2. 2
    鶏ささみを、1cmほどの角切にする。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を入れて中強火に熱し、目玉焼きを焼く。半熟にしてください。
  4. 4
    半熟の目玉焼きが出来たら、フライパンから取っておく。
    ※余熱で固まらないようにするため。
  5. 5
    サラダ油をフライパンに入れて中強火に熱したところに、1と2を一気に入れて炒め、火を通す。
  6. 6
    ご飯を入れて、具と混ぜ合わせながら、炒める。塩・こしょうをする。
  7. 7
    バジルペーストを入れて混ぜ合わせたら、完成です。
  8. 8
    お皿に、ボストンレタスを敷き、完成したガパオライスを盛り付けて、その上に4の目玉焼きをのせて、出来上がりです。

おいしくなるコツ

目玉焼きを半熟にすることです。

きっかけ

冷蔵庫にあるものだけで、作ろうと思いました。

公開日:2019/08/17

関連情報

カテゴリ
その他○○ライス300円前後の節約料理ささみパプリカピーマン

このレシピを作ったユーザ

mimi's cafe サンドイッチ、オープンサンド、ホットサンドなどが得意です。旬のものや、身体に良いもの、みんなが笑顔になるちょっとしたおもてなしにも使えるお料理を作りたいと思います。和食、洋食、中華、ご飯もの、パン、何でも作ります(^^)是非、ご活用下さいませ(*^^*)

つくったよレポート( 1 件)

2021/08/13 21:03
ささみガパオ初めて作りました♡食べごたえあってお気に入りです!バジルペーストもやっと使えて感謝です( ´ ▽ ` )ノ
さやか8208
レポートありがとうございます(^^) とても美味しそうです☆彡 気に入っていただき、とても嬉しいです(*^^*)

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