栄養たっぷり簡単☆小どんぶりチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ハンドブレンダー専用カップに※印の材料を入れる。

2. 2

   ハンドブレンダーの高速で短く5回くらいぶい～んとします。
   （上から下にピーマンと玉ねぎを押さえるように！）

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを入れて温めて炒り卵にします。

4. 4

   ご飯と塩、あらびきコショウを入れて、混ぜながら炒めます。

5. 5

   小どんぶりに（４）を入れて、小ねぎをのせます。