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春キャベツのしらす和え レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
かえるかえる38
電子レンジ調理です。
袋調理で洗いものなしです。
荏胡麻油をちょい足しで、現代人の食生活で不足しがちな必須脂肪酸「α-リノレン酸」を摂取。
みんながつくった数
9
件
材料(2人分)
キャベツ
葉2枚
釜揚げしらす
20g
ポン酢
大さじ1
荏胡麻油
小さじ2分の1
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作り方
1
キャベツを粗めの千切りにする。
2
耐熱用の袋に入れ電子レンジで1分半程度加熱。
3
袋の口を半分程度切り落とし、水分をしぼる。
熱いので布巾などでつつむとよい。
4
袋の口を広げ、粗熱を取り、しらす、ポン酢を入れる。
5
袋の口を閉じ、中身をもみあわせる。
6
器に盛り、荏胡麻油をかける。
出来上がり(*≧∀≦*)
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
荏胡麻油をかける。
きっかけ
小鉢に。
公開日:2018/03/25
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関連情報
カテゴリ
キャベツ
しらす
このレシピを作ったユーザ
かえるかえる38
かえるキャラがお気に入りです。 珈琲とシードル&梅酒が大好きです(*^-^*) 福井県民です。 よろしくお願いします♡
つくったよレポート(
4
件)
2019/12/31 23:12
簡単にできて、美味しかったです(^^)
M666
いつもレポありがとうございます♡今年もよろしくお願いします♡
2018/05/04 17:11
春きゃべつは美味しいから大好き 沢山作ってみました 彩り綺麗で食欲そそりました しらすで検索 今日はしらすづくしの夕食にしてみました
mimi2395
たくさんありがとございます♡春キャベツ柔らかくて美味しいですね〜(๑˃̵ᴗ˂̵)レポ嬉しいです♡
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