腸活☆三種のベリー&寒天☆ヨーグルト レシピ・作り方

腸活☆三種のベリー&寒天☆ヨーグルト
  • 5分以内
  • 100円以下
かえるかえる38
かえるかえる38
寒天の食物繊維とヨーグルトの乳酸菌で、腸内環境を整える事が出来ると言われています。
冷凍フルーツを使って手軽に美味しく♪

材料(1人分)

  • プレーンヨーグルト 150ml
  • 粉寒天 小さじ2
  • オリゴ糖シロップ 小さじ2
  • ベリーミックス(冷凍)のブルーベリー 8粒程度
  • ベリーミックス(冷凍)のラズベリー 5粒程度
  • ベリーミックス(冷凍)のストロベリー 大さじ1程度
  • 練乳 小さじ2

作り方

  1. 1 器にプレーンヨーグルトを入れて、粉寒天とオリゴ糖シロップを入れ、軽く混ぜ合わせる。
  2. 2 ベリーミックス(冷凍)をのせる。
  3. 3 練乳をかけて出来上がり(*≧∀≦*)
  4. 4 使用したベリーミックス(冷凍)

きっかけ

食後のデザートに。

おいしくなるコツ

プレーンヨーグルトに粉寒天とオリゴ糖シロップを混ぜ合わせると食べやすいです。

  • レシピID:1050015330
  • 公開日:2018/03/22
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つくったよレポート(1件)

  • Su-Su
    Su-Su
    2021/08/01 06:02
    腸活☆三種のベリー&寒天☆ヨーグルト
    美味しかったです♪

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