シャケとしらすをプラス!わかめおにぎりお弁当 レシピ・作り方

シャケとしらすをプラス!わかめおにぎりお弁当
  • 5分以内
  • 100円以下
はわゆり
はわゆり
おにぎりだけで、タンパク質やカルシウムなどいろいろな栄養が摂れます!

材料(1人分)

  • ご飯 お茶碗2杯分
  • しらす 大さじ2
  • シャケ 大さじ2
  • わかめふりかけ 大さじ2

作り方

  1. 1 ご飯にしらす、シャケ、わかめふりかけを混ぜ、ラップで包みます。
  2. 2 軽く握って形を整えます。
  3. 3 完成!

きっかけ

昼食の時間が短いため、短時間で栄養が摂れるようにしたかった。

おいしくなるコツ

握る時に、形を整える程度にし、ギュッと握らない。

  • レシピID:1040026464
  • 公開日:2021/03/18
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カテゴリ
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つくったよレポート(4件)

  • johnny_bean
    johnny_bean
    2023/03/16 07:28
    シャケとしらすをプラス!わかめおにぎりお弁当
    毎朝悩むおにぎり具…簡便さから混ぜ混ぜ玉を好みます。はわゆりさんはいっぱい隠し玉持ってますねどこから食べてもおいしい足し算、ドウモゴチソ様
  • Laon
    Laon
    2022/01/26 12:52
    シャケとしらすをプラス!わかめおにぎりお弁当
    はわゆりさん
    こんにちは♪
    中に鮭入れてしまいましたがおいしかったです(*´∇`*)ごちそうさまでした☆
  • mint✩(返レポお休み中)
    mint✩(返レポお休み中)
    2021/11/11 12:27
    シャケとしらすをプラス!わかめおにぎりお弁当
    鮭フレークですみませんm(_ _)m大変美味しくいただきました♪レシピありがとうございました(^-^)
  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2021/07/14 21:39
    シャケとしらすをプラス!わかめおにぎりお弁当
    青海苔入りのわかめふりかけで作りました♪
    栄養たっぷりのおにぎり嬉しいです!
    美味しく頂きました(*^-^*)

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