クコの実入り人参サラダ レシピ・作り方

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coffeelake
薬膳で使われるクコの実入りの人参サラダです。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

人参
1本
クコの実
一つかみ
小1/4
オリーブオイル
小1
白すりごま
小2
甘酢
大1

作り方

  1. 1
    人参は皮を剥き、スライサーで千切りにする。クコの実は分量の甘酢に10分程漬けておく。
  2. 2
    人参をボールに入れ、塩を全体にまぶし30分程置く。水分が出たら水気を切る。
  3. 3
    別のボールに1のクコの実、オリーブオイル、白すりごま、甘酢を入れ2の人参を加え全体を混ぜ合わせる。

きっかけ

クコの実が余っていたのでサラダに入れてみました。

公開日:2020/02/08

関連情報

カテゴリ
スパイス&ハーブ人参 お弁当人参サラダにんじん
料理名
クコの実入り人参サラダ

このレシピを作ったユーザ

coffeelake こんにちは。手作り大好き主婦です。調味料や保存食なども作っています。お野菜やお魚多めのレシピが多いです。よろしくお願いします。

つくったよレポート( 1 件)

2024/01/12 17:53
クコの実って中華スープに入れる位しか使えてなかったので、レパートリーが増えました!
一月三舟 。。。。。。。。。。。。。。。

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