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肉汁たっぷりガーリックペッパーステーキ▪サラダ添え レシピ・作り方

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イク9110
お肉と言えば、肉汁のタップリ詰まった「ステーキ」でしょう♪。
サラダを添えて、ヘルシーに!
みんながつくった数 2

材料(2人分)

★牛肩ロースステーキ用
400g
⚫にんにく(スライス)
大4片
黒こしょう
少々
サラダ油
大さじ2
ステーキしょうゆ
グルリとかける
〈サラダ〉この場合↓
千切りキャベツ
30g×2人分
セロリ
1/4本×2人分
きゅうり
1/3本×2人分
トマト(クシ切り)
2切×2人分
レモンスライス
1枚×2人分
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作り方

  1. 1
    ★は、冷蔵庫から出し、常温に戻し、包丁で、軽く叩き、黒こしょうを振ります。
  2. 2
    熱したフライパンに、サラダ油を敷き、にんにくを焼き揚げし、別皿に置いておきます。
  3. 3
    器に、付け合わせの〈サラダ〉を、盛り付けておきます。
  4. 4
    「2」のフライパンのままで「1」を、中火で焼きます。
  5. 5
    「4」を、ひっくり返し、ミディアムに焼きます。
  6. 6
    「5」が焼けたら、一旦、アルミホイルで、旨みと肉汁を閉じ込めた後、アルミホイルの包みから出します。
  7. 7
    「3」で器に盛り付けておいたサラダに「6」を盛り付け、別皿に置いておいた「2」を添え❰完成で~す♪❱
  8. 8
    食べる直前に「ステーキしょうゆ」を、グルリとかけて、お召し上がりくださいませ。

おいしくなるコツ

焼く前に、常温にしておく事。焼き上がったら「アルミホイルで包む」事=肉汁を閉じ込める意味があります。

きっかけ

ステーキ肉が、特売だったので。。

公開日:2019/12/20

関連情報

カテゴリ
ステーキ牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用キャベツトマト全般セロリ
関連キーワード
9110 牛肩ロースステーキ用 ステーキ肉 サラダ
料理名
肉汁たっぷりガーリックペッパーステーキ▪サラダ添え

このレシピを作ったユーザ

イク9110 実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので、 基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪ 簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進! 私自身は「アレルギー」や「偏食」ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。 どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪

つくったよレポート( 1 件)

2020/06/27 16:04
おいしくいただきました。
菊丸33097408
画像が、ヨク確認できませんが?「お肉はどこに?」と・・。作って頂きありがとうございました。

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