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焼き鯖とまいたけのおろし和え レシピ・作り方

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イク9110
アッサリ美味しい「おつまみ」にも最高です!

材料(1人分)

塩サバ焼の残り(手でほぐす)
55g
まいたけ(手でさく)
50g
ブロッコリースプライト
7g
大根おろし(水分はきる)
55g
ぽん酢
大さじ2
大葉
1枚
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作り方

  1. 1
    主な材料を切り揃えます。
  2. 2
    鍋に分量外の湯を沸かし、まいたけを茹でます。
  3. 3
    茹だったまいたけは、ザルにあげて水分を落とします。
  4. 4
    「3」をキッチンペーパーで、充分、水分を無くします。
  5. 5
    大根おろしに、ぽん酢を合わせます。
  6. 6
    塩サバ焼の残りと、茹でたまいたけと、ブロッコリースプライトと、ぽん酢を混ぜた大根おろしをボールでよーく混ぜ合わせ、和えます。
  7. 7
    器に大葉を敷き「6」を盛り付けたら❰完成で~す♪❱

きっかけ

残った焼き鯖をアレンジしてみました。

公開日:2019/11/05

関連情報

カテゴリ
塩さばスプラウトまいたけ大根
関連キーワード
9110 ヘルシー さば ブロッコリースプライト
料理名
焼き鯖とまいたけのおろし和え

このレシピを作ったユーザ

イク9110 実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので、 基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪ 簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進! 私自身は「アレルギー」や「偏食」ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。 どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪

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