☆いんげんとかぼちゃの温サラダ★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いんげんは筋を取り
   ５㎝長さに切り
   ラップに包みレンジ６００ｗで２分加熱。
   かぼちゃは７㎜幅で５㎝のスライスし、ラップに包みレンジ６００ｗで２分３０秒加熱する。

2. 2

   フライパンにオイルを敷き、(１)を入れ
   ２分程ソテーする。

3. 3

   器にサニーレタスを食べやす大きさにちぎり
   敷き、（２）をのせ
   塩レモンドレッシングをかける。